SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

pehr ling

21 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
21
otrzymanych szacunów
491
przeczytanych postów
14527
napisanych postów
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Inne dyscypliny

Ćwiczenia ogólnorozwojowe i ich podział!!

sprawnośc ogólna to zespół umiejętności i predyspozycji ruchowych stanowiących podstawę, na której powinna rozwijać się i doskonalić wybrana przez siebie specjalizację. im dyscyplina(konkurencja) jest bardziej złożona technicznie i motorycznie,
20 2006-03-02 11:57
Inne dyscypliny

Kawały o sportowcach i nie tylko;)

dla rozbawienia towarzystwa świeżo upieczony trener mówi do prezesa klubu: - potrzeba nam dwóch dobrych obrońcow, już sobie ich wypatrzyłem, kosztują razem 3 miliony. prezes się zastanawia i po chwili
12 2006-11-27 21:27
Inne dyscypliny

Nagły Skurcz mięśnia

gdy biegniemy lub gramy niektórym robi się skurcz mięśnia , bardzo bolesne jest to spowodowane przeciąrzeniem wysiłkowym wydaje mi się że to ruch obronny organizmu by go nie uszkodzić, drugi mięśen sie kurczyy (antagonista-przeciwny)by tamten nie
9 2005-10-02 19:24
Inne dyscypliny

Trening skoku w dal

trening sportowy to wieloletni, specjalnie zorganizowany proces pedagogiczny, w ramach, którego zawodnik uczy się techniki oraz taktyki swojej dyscypliny i doskonali je, kształtuje sprawność fizyczną a także cechy wolicjonalne i osobowość oraz
4 2006-07-09 09:41
Inne dyscypliny

Wasze zdanie!!

jaki jest wasz stosunek do przepisów gry czy macie szcunek do sedziów , wogóle do gry fair play, np. gdy wiesz że sędzia nie widzi czy okłamiesz by zwyciężyć??jak wpływa na was trener i srodowisko które wywiera presje zwycięzania czy dlatego
13 2006-11-09 21:29
Inne dyscypliny

IPPS

nie wiem do jakiego to działu dać, jak coś to przenieście.mam pytanie, jakie mam obowiązki, z czego jestem zwolniony itp.mająć na studiach ipps-indywidualny paln i program studiów.
0 2006-09-22 14:19
Targowisko

kupie koszule sędziowska

kupie koszule sędziowską(m) czarna, do piłki nożnej!!!
0 2006-05-17 14:45
Inne dyscypliny

Zwycięstwo Sportu nad Polityką!!!!!!!!!!

za dawnych czasów człowiek, biegał by uciec przed zwierzyną lub przeciwnikiem. ale nie mógł cały czas uciekać, bo przecierz musiał coś jeść. gdy biegał wolno , chodził spać głodny o pustym żołądku. człowiek był o wiele słabszy od zwierząt
0 2006-04-12 13:13
Inne dyscypliny

O wczorajszym hokeju

witam wszystkich, mam pytanie ilu tutaj jest kibiców hokeja??wczoraj stała się rzecz niebywała,oglądam mecz finałowy polskiej ligi hokeja gks tychy z cracovią, doszło do dogrywki i następnie do karnych.niestety nie pokazano karnych, przerwano je na
0 2006-03-18 10:07
Inne dyscypliny

"ODA DO SPORTU"!!!!!!!!!!!!!!!!!

oda do sportu* o sporcie, rozrywko bogów, esencjo życia objawiona nagle pośród karczowiska daremnych trudów dnia dzisiejszego, promienny wysłanniku odległych czasów ludzkiego uśmiechu. pojawiłeś się i na wierzchołkach gór rozbłysła jutrzenka, a
2 2006-02-24 12:33
Trening dla zaawansowanych

Siłą mięśnia!!

często padają pytania o męczeniu się mięśnia jego zakwasów i od czego zależy jego siła.zaczne od ostatniego siła mięśnia zależy od wielu czynników: anatomia- budowa mięśnia, jego przekrój poprzeczny, grubośc ścięgiena, elastyczność lub
0 2006-02-04 10:54
Piłka Nożna

Afrykanin kopie piłkę za darmo

futbol pozwala ziścić afrykańskie marzenie o emigracji. zaledwie dziesięcioletni piłkarze trafiają nielegalnie do „obozów treningowych" we włoszech, hiszpanii, portugalii. tam są szkoleni, a następnie odsprzedawani z zyskiem wielkim klubom
2 2006-01-22 23:01
Piłka Nożna

Diego Aramndo Maroadona!!

maradona zagra na mundialu w niemczech? argentyńscy kibice chcą aby słynny przed laty piłkarz diego armando maradona wystąpił na przyszłorocznych mistrzostwach świata w niemczech. nie przeszkadza im fakt, że ma już 45 lat, a jeszcze parę
32 2005-12-24 15:18
Inne dyscypliny

Ogólnorozwojówka potrzebna wszystkim!! nawet szachiście

ogólnorozwojówka są to formy ćwiczeń które kształtują nasz cały organizm, oraz pozwalają na jak najlepsze rozwijanie naszego ciała.cwicząć ogólnie można nauczyć się podstawowych ruchów i nawyków, kształtujemy cechy motoryczne takie jak szybkość,
12 2005-12-24 15:12
Odżywianie i Odchudzanie

Stosowanie preparatów antyoksydacyjnych w sporcie!!

podczas intensywnych zajęć sportowych, treningów i innych form ruchu.w organizmie zachodza różnorodne procesy takie jak (cykl crebsa, glikoliza), tzw. procesy tlenowe , mieszane i beztlenowe.niestety te procesy które zachodza u nas w organizmie
4 2005-12-25 10:45
Inne dyscypliny

Ćwiczenia nóg!!!!

tutaj macie ćwiczenia nóg, można bardzo łatwo zrobić sobie z nich jakiś plan treningowy naprzykład na wyskok i inne. bez przyrządów i bez chodzenia na sale gimnastyczną, ćwiczenia nóg, są to dość dynamiczne ćwiczenia jednak można je wykonywać
0 2005-12-24 10:35
Inne dyscypliny

Równowaga = Sport

równowaga to umiejętnosć utrzymania pozycji ciała w różnych zróżnicowanych warunkach wykonywania różnorodnych ruchów lub utrzymania pozycji statycznej. rówmnowagę dzieliny na statyczna i dynamiczną. statyczna to taka w której utrzymujemy pozycje
3 2005-12-22 11:01
Trening dla zaawansowanych

współcześni trenerzy!!

witam wszystkich. zastanawiam sie jak to jest z tą pracą tych trenerów( w koncu to oni pokazują jak trenować należy by byc jak najlepszym), głównie mówie tu o sporcie wycznynowym.jak sądzicie jak jest rola trenera w przygotowaniach sportowca do
4 2005-12-20 14:58
Inne dyscypliny

Do znawców koszykówki!!

cześć,post kieruje do ludzi którzy znają sie na koszykówce.chodzi mi o prowadzenie zajęć treningowych z dzieciakami,a chodzi o prowadzenie piłki w dwójkach i trójkach ze zmianą pozycji.jaką byście zaproponowali rozgrzewkę z piłkami, i ćwiczenia
8 2005-11-26 20:06
Piłka Nożna

Jak przerwać burdy na meczach??

wiele razy byłem na meczach piłkarskich, hokejowych, na różnych szczeblach.w artykule postaram się opisać z innej strony zachowania kibiców i policji, i przyczyny powstawania konfliktów między nimi.ale jak im poradzić? kibice to jest grupa
24 2005-11-13 15:36
Odżywianie i Odchudzanie

problem z żołądkiem

mój kumpel ma problem z żołądkiem jak zje coś tłustego ma nudności i słabo się czuje.jak wypije kawe to jest to samo.wszystko inne je i nie ma problemów.gadał mi że to mogą być wrzody.może chłopak nie ma odpowiednich enzymów trawiących?? co o tym
3 2005-11-14 12:14
Odżywianie i Odchudzanie

vegeta

co sądzicie o vegecie?? czy jest lepsza od soli, jest lepsza w smaku ale czy zdrowsza?? "o sporcie jesteś pokojem"
10 2005-11-03 22:16
Po siłowni, o siłowni

Piłkarze ręczni i ich koszulii

piłkarze ręczni na rozgrzewce mieli koszulki z napisem zarząd do dymisji. czy nie uwarzacie że niektóre dyscypliny są zaniedbywane.
7 2005-10-31 10:45
Odżywianie i Odchudzanie

wstęp do biochemi

wstęp do biochemii witam wszystkich czytających ten artykuł. na początku napiszę swoją myśl: zawsze zastanawiałem się, dlaczego ludzie męczą się. nawet, gdy zawodnik jest w super formie, ma niekiedy słabsze chwile, a niekiedy w ogóle jakiś
5 2005-10-26 23:25
NUTRIFARM&OLIMP

obciążenie anaboliczne....

mam pytanie w związku z obciążeniem anabolicznym i beztlenowo niekwasowo mleczanowy, może to ktoś objaśnić "każdy mistrz wie, jak czuje się przegrany"
13 2005-10-13 17:19
Inne dyscypliny

Rywalizacja i współzawodnictwo

rywalizacja i współzawodnictwo tematem tego artykułu jest rywalizacja, współzawodnictwo ludzkie. w teksie opisuje cele, zalety jak i wady rywalizacji. słowa kluczowe: zwycięstwo- porażka-nagroda-gorycz porażki.
3 2005-10-20 15:33
Inne dyscypliny

Wysiłek anaboliczny i....

mam pytanie w związku z obciążeniem anabolicznym i beztlenowo niekwasowo mleczanowy, może to ktoś objaśnić "każdy mistrz wie, jak czuje się przegrany"
5 2005-10-13 16:05
Inne dyscypliny

Sport Polski, Europejski i Amerykański.(SO)

sport polski,europejski i amerykański. przed zawodami lub turniejami, część trenerów amerykańskich głównie stawia w etapach przygotowań na poprawe wydolności swoich zawodników lub zawodniczek .sądząc po tym że ma się ćwiczyć
3 2005-09-28 13:15
Inne dyscypliny

Troche o histori sportu,plusach i minusach (SO)

troche o histori sportu,plusach i minusach miliony lub miliardy lat temu dokładnie nie wiem i chyba nikt nie wie, ludzie dbali i pielęgnowali swoje ciało w innym znaczeniu tego słowa. ludzie żyli w stadach, gdyż było im łatwiej
3 2005-09-26 20:14
Nazwa tematu Dział Data posta
Inne dyscypliny Trening szybkościowy 2007-11-30 14:06
Inne dyscypliny Trening szybkościowy 2007-11-30 09:42
Inne dyscypliny Siatkówka - do znawców 2007-11-09 15:54
Inne dyscypliny Siatkówka - do znawców 2007-11-09 15:53
Inne dyscypliny praca licencacka- wychowanie fizycznie pomozcie wybrac temat... 2007-11-03 10:10
Inne dyscypliny Koordynacja(zwinność) 2007-04-04 11:06
Po siłowni, o siłowni Piosenka 2007-02-17 21:48
Inne dyscypliny Pad siatkarski 2007-01-31 16:39
Inne dyscypliny zero rzutu po siłowni 2007-01-26 17:12
Inne dyscypliny zero rzutu po siłowni 2007-01-26 17:06
Sztuki Walki być silnym a zarazem nie nie byc wolnym od siłki 2007-01-26 08:33
Sztuki Walki być silnym a zarazem nie nie byc wolnym od siłki 2007-01-25 16:24
Inne dyscypliny Co sadzicie o tym treningu dla Sprintera? 2007-01-23 21:38
Inne dyscypliny gry i zabawy ruchowe 2007-01-23 21:17
Inne dyscypliny koperta - bieg zygzakiem 2007-01-17 10:10
Inne dyscypliny Kontrola oddechu podczas biegu 2007-01-06 19:20
Inne dyscypliny Pozycje wyjściowe 2007-01-06 19:14
Inne dyscypliny Jak wygląda profesjonalny trening sportowca? 2006-12-30 10:09
Inne dyscypliny trening na nogi dla 14 latka 2006-12-29 10:05
Inne dyscypliny zmiany w skladzie krwi w czasie treningu sportowego - pomoc 2006-12-28 19:58
Inne dyscypliny zmiany w skladzie krwi w czasie treningu sportowego - pomoc 2006-12-28 19:51
Trening dla początkujących teoria - pytanie 2006-12-21 09:23
Trening dla zaawansowanych Kulturystyczna Korekcja Wady Postawy 2006-12-21 09:18
Trening dla początkujących teoria - pytanie 2006-12-21 09:11
Trening dla początkujących teoria - pytanie 2006-12-21 09:05
Inne dyscypliny rozgrzewka 2006-12-08 11:29
Inne dyscypliny Kawały o sportowcach i nie tylko;) 2006-11-28 18:56
Inne dyscypliny Kawały o sportowcach i nie tylko;) 2006-11-27 21:41
Inne dyscypliny Wasze zdanie!! 2006-11-22 17:12
Sztuki Walki Zbyt Duża Adrenalina... 2006-11-14 17:42

Najnowsze publikacje

Zdrowie

Medytacja może wpływać nie tylko na umysł, ale również na jelita

Fitplota

5 zasad w drodze do wielkiej sylwetki. Lou Ferrigno przypomina podstawy

Zdrowie

Wchodzenie po schodach może chronić serce i wydłużać życie

Suplementy

WPC czy MPC – co wybrać? Wady, zalety i zastosowanie białek mlecznych

pehr ling 21 Początkujący